Proteinshake mit roten Linsen

Momentan trinke ich nach dem Sport gerne diesen Shake, der dank der darin verarbeiteten roten Linsen ganz ohne Proteinpulver auskommt. 

Zutaten:

50 g rote Linsen
300 ml Hafermilch
1 Banane
2 EL Backkakao
1 TL Zimt
1 Prise Salz

Zubereitung:

Linsen nach Packungsangaben kochen und abgießen. Zusammen mit den anderen Zutaten in einen hohen Mixbehälter geben und mit dem Stabmixer pürieren.

Das Rezept ergibt 2 Portionen

Inspiration: essalavanessa (Instagram)